Escolher entre uma máquina de carga frontal e uma de carga superior pode revelar-se mais difícil do que o esperado. Vejamos algumas diferenças entre elas e qual o tipo que melhor se…
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Deixar o sedentarismo e tornar o fitness uma prática diária pode parecer desafiador no início, mas pode ser mais fácil do que imagina. Neste artigo, damos-lhe cinco ideias para adotar hábitos mais…
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A motivação para fazer exercício parece diminuir à medida que os meses se arrastam, e ficar em casa pode significar sentar-se no sofá mais tempo do que aquele que passa a fazer…
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Um novo ano é sempre uma ótima desculpa para mudar alguns hábitos menos bons e começar a implementar rotinas diferentes no seu dia a dia. Neste artigo damos-lhe algumas ideias que podem…
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