Nem todos temos noites bem dormidas. Se tem dificuldade em adormecer ou procura uma ajuda extra para deitar os mais novos, damos-lhe algumas sugestões das melhores aplicações para combater insónias. Na verdade,…
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Se sente que esta é finalmente a hora ideal para tratar dos planos de remodelação da casa, existem alguns aspetos em que tem que pensar antes de iniciar as obras. Neste artigo,…
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A motivação para fazer exercício parece diminuir à medida que os meses se arrastam, e ficar em casa pode significar sentar-se no sofá mais tempo do que aquele que passa a fazer…
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Um novo ano é sempre uma ótima desculpa para mudar alguns hábitos menos bons e começar a implementar rotinas diferentes no seu dia a dia. Neste artigo damos-lhe algumas ideias que podem…
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