A quarentena já passou mas algumas coisas permanecem iguais. Falamos obviamente do teletrabalho – uma medida a que muitas empresas aderiram para garantir uma maior segurança. Aqui deixamos-lhe algumas sugestões para que…
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Já lá vai um mês desde que entrou em quarentena mas mesmo assim continua a arranjar desculpas para se exercitar em casa? Saiba que a prática de desporto é vital para manter…
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Está farto de estar em casa e já esgotou todas as suas ideias para passar o tempo? Com a ajuda de alguns equipamentos pode tornar os seus serões em casa mais divertidos…
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Passamos um terço da nossa vida a dormir. Parece-lhe uma perda de tempo? Saiba que uma noite bem dormida é meio caminho andado para uma vida saudável. Por hoje ser Dia Mundial…
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Se se está a estrear no mundo do exercício físico e quer manter-se ativo durante a semana, provavelmente já pensou em comprar uma pulseira fitness. Estes relógios inteligentes ajudam-no a manter-se focado,…
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