Use a tecnologia para seu proveito. Nós recomendamos-lhe alguns equipamentos que o vão ajudar a relaxar e a livrar-se do stress do dia-a-dia.
Estamos sempre dependentes da tecnologia. Trabalhamos em computadores, temos o telemóvel sempre no bolso ou na mão, até o relógio é inteligente. Neste mundo, onde a tecnologia quase que toma conta das nossas vidas, só faz sentido se formos nós a usá-la para nosso proveito.
Assim sendo, quando finalmente temos algum tempo livre, podemos recorrer a alguns gadgets que nos vão ajudar a descomprimir e a relaxar. Nós damos algumas dicas para que usufrua em pleno dos momentos que são só seus — por muito poucos que sejam —, como bem merece.
Café: uma pausa deliciosa
Uma deliciosa bebida quente antes de dar início ao seu dia, ou no fim de um dia de trabalho bastante agitado, ou até durante uma pausa de alguns minutos entre tarefas, um café pode ser a melhor forma de o ajudar a respirar fundo e renovar energias para enfrentar o que ainda tem de fazer antes de o dia terminar.
Se essa ideia lhe agrada, a máquina de café será a melhor nova adição na sua cozinha.
Estes equipamentos têm diversos modelos para agradar a todo o tipo de apreciadores, desde máquinas para moer café em grão, como aquelas que funcionam com cápsulas. Também pode optar por modelos equipados com moedor silencioso — não tem de acordar toda a gente na casa para obter o café perfeito — ou com configurações para moer os grãos a seu gosto.
Por fim, ainda pode escolher de entre uma variedade de sabores e tipos de café, como um forte expresso duplo para acordar ou um descafeinado com leite para relaxar no final da tarde, por exemplo.
Se não é apreciador de café, saiba que muitas destas máquinas oferecem opções diferentes, como chocolate quente. Muito aconchegante.
Filmes e séries em streaming
Se realmente gosta de se sentar e ver um filme na TV ou seguir uma série do princípio ao fim, uma Smart TV ou um aparelho de media streaming pode ser o melhor gadget para o ajudar a descontrair.
Em ambos os aparelhos basta que tenha acesso à wi-fi para que funcionem. Há muitos serviços de streaming pelos quais pode optar. Para além disso, estes equipamentos têm outras vantagens e utilizações que lhes pode dar, pelo que compensam.
Os conteúdos disponibilizados em streaming dependem da plataforma que escolher, mas todos eles têm entretenimento, ação, romance, entre outros. Coloque os desenhos animados para entreter os seus filhos enquanto prepara o jantar e uma comédia romântica para si no final do dia, para descomprimir.
Música para os seus ouvidos
Há quem desfrute realmente do sossego, há quem goste de um bom som para ficar completamente com outro estado de espírito. Há quem prefira ambos, de acordo com as ocasiões.
É para quem não dispensa uma boa batida quando se encontra nos seus momentos de relax que servem os gadgets que referimos de seguida.
As colunas — portáteis ou não — têm usufruído de um aumento impactante de qualidade nos últimos tempos. Algumas têm um design de tal forma premium que são verdadeiras peças de arte decorativas (já ouviu falar das Synergy?). Desde leitor de vinis, até um simples cabo auxiliar para ligar o seu telemóvel, não faltam formas de fazer ecoar a música que mais gosta.
Por outro lado, quando quer guardar para si as melhores melodias — ou não pode ter a música alto — uns bons headphones fazem toda a diferença. Há com e sem fios. A tecnologia de noise canceling garante que só vai ouvir o que lhe interessa, mesmo no meio da multidão.
A maior parte destes aparelhos têm bateria suficiente para lhe durar grande parte do dia. Alguns até carregamento rápido, para que não tenha de esperar muito para regressar às melodias de que mais gosta.
Libertar adrenalina em jogos
Descansar no nosso tempo livre é ideal para algumas pessoas, um sofrimento para outras. Estas últimas anseiam por um pouco de liberdade para dar asas à adrenalina em realidades virtuais. Estamos a referir-nos aos gamers, claro.
Independentemente da sua preferência — PS4, Nintendo, Xbox, entre outras — há uma solução para cada um, desde consolas portáteis a fixas. Até serviços de streaming de jogos há. Stress, o que é isso?
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Cozinhar para combater o stress
Cozinhar pode ser uma tarefa, uma obrigação, mas também há quem considere uma verdadeira atividade anti-stress. Se estivermos a falar de doces ou outro tipo de sobremesas, se calhar já lhe agrada mais.
Há toda uma categoria corretamente denominada de Funcooking — “cozinha divertida” — para quem deitar as mãos à massa pode ser um verdadeiro prazer. Não faltam eletrodomésticos para o ajudar a conceber os petiscos mais deliciosos, incluindo máquinas para crepes, pizzas, queques, waffles, pipocas e até de fondue.
Procure receitas que o entusiasme e divirta-se. No final, ainda pode regalar-se com o que preparou, ou talvez surpreender a sua família com um novo petisco.
Relaxar também os músculos
Há um último gadget que lhe podemos aconselhar, um que envolve descomprimir os músculos: um bom massajador pode ser mesmo aquilo que está a precisar. Quando sentir o efeito de massagens no corpo, vai ser difícil não relaxar também mentalmente, e deixar todas as preocupações do dia evaporarem-se, juntamente com o stress residual.
// RPT
