Conciliar o tempo entre estudos e jogos pode ser um desafio para muitos estudantes gamers. É fácil perder a noção do tempo quando estamos imersos num jogo, mas é essencial garantir que essa paixão não prejudique o desempenho escolar.
Com organização e disciplina, é possível equilibrar estas duas atividades de forma saudável. Neste artigo, partilhamos algumas dicas sobre como organizar os estudos e os jogos para garantir o sucesso em ambas as áreas.
Guia do estudante gamer: Como organizar estudos e jogos
1 Estabelece prioridades e define limites
O primeiro passo para organizar os estudos e jogos é estabelecer prioridades. A escola deve ser sempre a prioridade principal, visto que é o fundamental para o teu futuro. Define limites claros para o tempo que passas a jogar diariamente ou semanalmente, garantindo que os estudos têm o tempo necessário.
Por exemplo, podes determinar que só vais jogar depois de terminar os trabalhos de casa ou rever o material de estudo. Isso cria um incentivo para ser produtivo nos estudos, sabendo que os jogos virão depois como uma recompensa.
2 Utiliza a técnica pomodoro
A Técnica Pomodoro é uma excelente estratégia para gerir o tempo de forma eficaz. Consiste em dividir o estudo em blocos de 25 minutos, chamados “Pomodoros”, seguidos por uma pequena pausa de 5 minutos.
Depois de completares quatro Pomodoros, faz uma pausa maior de 15 a 30 minutos. Esta técnica ajuda a manter o foco e a evitar a procrastinação, garantindo que estás a ser produtivo nos estudos. Podes utilizar esses intervalos maiores para jogar um pouco, como forma de relaxamento entre as sessões de estudo.
3 Cria um cronograma semanal
Um cronograma semanal é uma ferramenta poderosa para organizar o tempo entre estudos e jogos. Planeia a tua semana com antecedência, reservando horários específicos para cada atividade.
Inclui no cronograma os períodos de estudo, jogos, refeições, exercício físico e momentos de lazer.
Certifica-te de que os horários de estudo são cumpridos rigorosamente, e utiliza o tempo restante para jogar. Assim, consegues manter um equilíbrio saudável entre as duas atividades, sem comprometer nenhuma delas.
4 Estabelece metas diárias
Definir metas diárias para os estudos pode ser uma ótima forma de manter a disciplina. Por exemplo, podes definir como objetivo terminar um capítulo de um livro, resolver um número específico de exercícios ou completar uma determinada tarefa antes de começar a jogar.
Cumprir estas metas antes de jogar ajuda a garantir que estás a avançar nos estudos, enquanto ainda tens tempo para desfrutar dos teus jogos favoritos. Lembra-te de que a sensação de dever cumprido faz com que o tempo de jogo seja ainda mais agradável.
5 Evita a tentação dos jogos durante os estudos
É fácil perder a concentração se tens os teus jogos acessíveis durante o tempo de estudo. Para evitar isso, certifica-te de que desligas o PC ou a consola de jogos enquanto estudas, ou utiliza um espaço separado para o estudo, longe do teu setup gaming.
Se estudares no mesmo espaço onde jogas, desliga notificações e coloca os comandos ou periféricos de jogo fora do alcance. Criar uma separação clara entre o tempo de estudo e o tempo de jogo é crucial para manter o foco.
6 Reserva tempo para descanso e atividades físicas
Manter um equilíbrio entre estudos, jogos e descanso é essencial para o bem-estar geral. O descanso adequado e a prática de atividades físicas são fundamentais para manter a mente e o corpo saudáveis.
Reservar tempo para exercícios, como caminhadas ou alongamentos, ajuda a melhorar a concentração e a reduzir o stress, tornando o tempo de estudo e de jogo mais produtivo e prazeroso.
Não negligencies o sono, visto que é crucial para o processo de aprendizagem e recuperação.
7 Joga de forma consciente
É importante que os momentos de jogo sejam aproveitados de forma consciente. Evita jogos que consomem demasiado tempo ou que podem levar a sessões prolongadas que comprometem o tempo de estudo.
Prefere jogos que permitam sessões mais curtas ou que não exijam um compromisso de tempo excessivo. Além disso, utiliza os jogos como uma forma de recompensa após completar tarefas importantes, ao invés de os transformar numa fuga das responsabilidades.
8 Revê e ajuste a rotina regularmente
Por fim, é importante rever e ajustar a tua rotina de tempos em tempos. Se percebes que o tempo dedicado aos jogos está a interferir nos teus estudos, faz os ajustes necessários.
Podes reduzir o tempo de jogo ou reorganizar o teu cronograma para dar mais espaço aos estudos. A flexibilidade é fundamental para adaptar a tua rotina conforme as necessidades académicas e pessoais mudam.
Com estas dicas, estarás no caminho certo para ser um estudante gamer organizado e bem-sucedido.
// RPT
