Dia 20 de Março celebra-se o dia mundial da saúde oral. Descobre a melhor novidade para tratares da tua dentição.
Todos os anos, no dia 20 de Março, celebra-se o dia mundial da saúde oral. Mas porquê? Com que intuito? Como podes tratar da tua saúde oral? Qual a importância de uma boa higiene oral?
Neste artigo, vou-te falar de tudo um pouco e até quem sabe, dar-te uma sugestão para poderes cuidar da tua dentição da melhor forma e ao melhor estilo.
Dia mundial da Saúde Oral
O dia mundial da Saúde Oral celebra-se a 20 de março, uma iniciativa da World Dental Federation. Segundo vários estudos, 90% da população mundial, ou está em risco ou já contraiu algum problema de saúde oral, como cáries, lesões, doenças periodontais ou até cancro oral.
Cada vez mais a saúde oral é uma preocupação dos mais velhos para com os mais novos. Não só pela aparência, como também pelos custos dos tratamentos. Por isso, como diz o ditado, “mais vale prevenir do que remediar” e “de pequenino é que se torce o pepino”. Em suma, é desde pequenino… que se aprende a cuidar dos dentes.
Já para não referir que a saúde oral é muito importante para a saúde em geral. Uma vez que a dentição estar danificada ou com alguma espécie de infeção, não só permite uma proliferação da infeção, como dificulta a mastigação e pode começar a afetar outros órgãos.
Quais são os passos para uma boa higiene oral?
Consegue-se alcançar uma boa higiene oral quando a língua, a gengiva e os dentes estão limpos, sem qualquer tipo de dor ou lesão. Atenção que para teres uma boa higiene oral não significa que tenhas que gastar muito dinheiro. Os passos são simples:
- Escovar os dentes 3 vezes por dia com uma escova macia;
- Utilizar pasta dos dentes, preferencialmente com flúor;
- Pelo menos uma vez por dia utilizar fio dental em todos os dentes;
- Evitar a ingestão de alimentos com muito açúcar.
Deves de ir ao dentista quando?
As visitas ao dentista devem ocorrer de 6 em 6 meses para fazer uma limpeza aos dentes. No entanto, existem outro tipo de alterações na nossa dentição que requerem uma especial atenção, e que nos devem fazer recorrer, o mais brevemente possível, a um profissional da saúde oral.
No entanto, para que evites ao máximo as idas ao dentista, que tal investires numa boa escova dos dentes?
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