Hora de chamada para a tua próxima corrida. A Apple apresentou no seu grande evento o Apple Watch Ultra 3.
Este novo watch tem tudo o que precisas para treinar de forma mais inteligente e quebrar os teus recordes pessoais.
Por isso, continua a ler para descobrires todas as funcionalidades.
Apple Watch Ultra 3: a chamada que faltava para a tua próxima corrida
Com funcionalidades poderosas, como GPS de dupla frequência e alta precisão, métricas avançadas e treinos personalizados, podes marcar um ritmo forte desde o primeiro passo.
Começa em grande com o botão Ação. É personalizável e permite controlar rapidamente um treino, passar à série seguinte, marcar um segmento e realizar muitas outras ações num instante. Tudo com uma precisão incrível.
Leva o teu relógio com tudo o que tem. Com o Apple Watch Ultra 3, podes contar com a rede móvel integrada para nunca perder as tuas ligações. Se tiveres um plano de dados, fica contactável em praticamente todo o lado, mesmo quando não levas o iPhone contigo.
O Apple Watch Ultra 3 acompanha os teus progressos com informação como a potência de corrida e cadência. E se criares um treino personalizado no relógio ou iPhone, podes adicionar intervalos de treino e recuperação, definir o ritmo para treinos ao ar livre e muito mais. Até consegues obter uma estimativa do teu VO2 máximo depois da corrida.
As informações úteis da carga de treino mostram o impacto que os exercícios têm no teu corpo ao longo do tempo. Assim, é mais fácil planear quando deves aumentar ou diminuir a intensidade. São especialmente importantes na preparação de uma grande prova.
Sabe por onde anda a tua frequência cardíaca. Vê rapidamente o nível de intensidade do exercício através das Zonas de frequência cardíaca. São calculadas e personalizadas automaticamente usando os teus dados de saúde. Podes ajustá-las manualmente ou definir alertas.
Corre contra os teus tempos. Desafia e bate os teus últimos resultados ou melhores marcas nos teus percursos favoritos com a funcionalidade Melhorar tempo. Também podes definir um objetivo de tempo e distância para uma corrida no exterior. A funcionalidade Ritmo definido avisa se estás com o andamento certo. Ou não.
Deixa a Apple Music escolher a playlist certa baseada no treino que está a fazer e nos temas que adora. Ou escolhe uma das sugestões de playlists e podcasts.
Usa uma das mais populares apps de desporto para monitorizar os teus treinos — o Strava. Os novos Live segments oferecem-te motivação imediata porque te permitem acompanhar os teus desempenhos em tempo real, comparando os tempos com recordes pessoais. Todos os dados de treino são sincronizados automaticamente com a app Fitness no iPhone.
O Apple Watch Ultra 3 foi concebido para oferecer uma autonomia ainda maior. Podes fazer de tudo por mais tempo. E quando estiveres a ficar sem bateria, carrega em apenas 15 minutos para ter até 12 horas de utilização normal.
Se não tiveres rede móvel nem Wi-Fi, o Apple Watch Ultra 3 ajuda a manter a ligação através das comunicações via satélite integradas.
Se precisares urgentemente de ajuda, podes entrar em contacto com os serviços de emergência via satélite diretamente do teu pulso.
Com apenas alguns toques, o Apple Watch Ultra 3 pode recolher informações importantes, estabelecer uma ligação via satélite e contactar os serviços de emergência, para receber a assistência de que precisas com a máxima rapidez.
Usa a app Encontrar para partilhar a tua localização via satélite com amigos e familiares. Antes de ficares sem cobertura, adiciona os contactos a quem pretendes enviar os teus dados ao iPhone associado ou Apple Watch Ultra 3.
O Apple Watch Ultra 3 leva os teus desempenhos desportivos a outro nível. Quando estiveres a andar de bicicleta, o relógio monitoriza ativamente a tua velocidade e eficiência, e mostra o teu progresso em tempo real.
Na água, regista as tuas séries de natação, detecta automaticamente padrões nas braçadas e calcula a distância total.
Liga um medidor de potência ao Apple Watch Ultra 3 para obteres uma estimativa do Limiar funcional de potência (LFP) que é, em teoria, a intensidade máxima que uma pessoa consegue manter durante uma hora.
O LFP permite obter informações sobre as zonas de potência, como a potência atual, o tempo numa determinada zona e a média geral. Verifica as tuas métricas de ciclismo no iPhone.
O treino de bicicleta que iniciares no Apple Watch Ultra 3 aparece automaticamente como Atividade em tempo real no iPhone. Por estar montado no guiador, podes acompanhar a tua progressão mais facilmente e pedalar em maior segurança.
Queres saber a velocidade enquanto pedalas? As Vistas de treino colocam em destaque as métricas que escolheres para serem mais fáceis de acompanhar. E basta rodar a Digital Crown para alternar de forma simples entre informações como Zonas de frequência cardíaca, parciais e elevação.
O Apple Watch Ultra 3 reconhece quando alternas entre natação, ciclismo e corrida, e regista separadamente as métricas de cada modalidade. Nunca foi tão fácil registar os segmentos de um triatlo.
Ao nadares numa piscina, o Apple Watch Ultra 3 detecta automaticamente a braçada, calcula séries automáticas com dados de distância e ritmo, e apresenta métricas avançadas como a pontuação SWOLF para medir a eficiência.
Quando criares um treino personalizado, a vista Seguintes mostra-te o que ainda tens de fazer na série atual e tudo o que vem a seguir.
Para voltar ao caminho certo, a funcionalidade Regresso usa automaticamente dados de GPS para mostrar a rota que percorreste, mesmo que não tenhas rede. Podes adicionar facilmente Pontos de passagem como o ponto de partida ou o local de acampamento.
Constrói o teu caminho com os percursos personalizados. Cria e guarda os itinerários dos teus percursos e caminhadas preferidos no iPhone. Escolhe diferentes opções de percurso (apenas ida, ida e volta ou em circuito) e recebe indicações passo a passo. Tudo a partir do seu pulso.
O Apple Watch Ultra 3 tem um treino específico para caminhantes que acompanha o teu ritmo, a distância percorrida, o ganho de elevação e as calorias queimadas. Vê a altitude da tua subida em tempo real e, quando terminar, o nível de elevação total. O céu é o limite.
Faz download de mapas offline. Planeia o trajeto e faz download do mapa da região para o teu iPhone. É automaticamente sincronizado com o relógio para saber sempre qual é o melhor caminho a seguir.
O Apple Watch Ultra 3 tem funcionalidades que zelam pela tua segurança. E foi pensado para pedir ajuda quando mais precisares dela, mesmo que não tenhas o iPhone por perto.
SOS emergência? É para já. Em caso de emergência, mantém premido o botão lateral do Apple Watch Ultra 3 para tentar ligar aos serviços de emergência e partilhar a localização.
O Apple Watch Ultra 3 detecta se tiveste uma queda grave ou um acidente de automóvel grave e automaticamente ajuda a contactar os serviços de emergência, enviar a tua localização aos operadores e notificar os teus familiares.
Este smartwatch pode informar automaticamente um contacto específico quando chegares ao teu destino. Se fores correr à noite, por exemplo, ativa esta funcionalidade para notificar alguém assim que terminares o treino ou chegares a casa.
No caso de te perderes ou magoares e precisares de pedir ajuda, mantém premido o botão Ação para ativar uma sirene que pode ser ouvida a mais de 180 metros.
Ilumina os objetos mais próximos e fica visível para os outros quando fores correr à noite ou acende uma luz num acampamento. Também podes controlar a lanterna, personalizando o botão Ação.
Configura a tua Ficha médica. Assim, em caso de emergência, o Apple Watch Ultra 3 dá aos socorristas acesso rápido a dados clínicos importantes, como a tua medicação ou alergias.
Quanto mais informação tiver, melhor poderá agir. Através das apps ECG, Sinais Vitais e outras, o Apple Watch Ultra 3 apresenta uma perspectiva mais abrangente do teu estado físico, para que fiques sempre a par de tudo. E dá o próximo grande passo em saúde cardíaca com uma funcionalidade inovadora: as notificações de hipertensão arterial.
Recebe notificações se mostrar sinais de possível hipertensão arterial. O Apple Watch Ultra 3 pode enviar-te notificações se detectar padrões de hipertensão arterial. Como? O sensor ótico fornece dados a um algoritmo que detecta a possível hipertensão arterial, através da análise da resposta dos teus vasos sanguíneos ao ritmo cardíaco, durante períodos de 30 dias.
A marca desenvolveu as notificações de possível hipertensão arterial recorrendo a métodos de aprendizagem automática avançados e a uma série de estudos que tiveram a participação de mais de 100 mil pessoas. A funcionalidade foi depois validada num estudo clínico.
Cria um registo da tua pressão arterial. Se receberes uma notificação de hipertensão arterial e tiveres acesso a um tensiómetro, podes começar a registar os resultados na app Saúde do iPhone. Ao fazê-lo, estás a criar um relatório que pode vir a ser útil na tua próxima consulta.
Demos-te razões mais do que suficientes para apostares neste Apple Watch Ultra 3, certo?
// RPT
