Depois de um dia cheio de tarefas, não há nada como te deitares e sentires o conforto de uma cama bem preparada. A qualidade do teu sono depende muito mais do que apenas de um bom colchão — os complementos da cama desempenham um papel fundamental no teu descanso.
Fica a saber tudo o que não te pode faltar!
Na hora do descanso, escolhe os melhores complementos para a cama
Almofadas
Não subestimes a importância de uma boa almofada. Escolhe uma que se adapte à tua posição preferida para dormir — se dormes de lado, precisas de uma almofada mais alta para manter o alinhamento do pescoço; se dormes de barriga para cima, opta por uma mais baixa.
Há ainda opções ortopédicas e de espuma de memória que te podem ajudar a aliviar tensões cervicais.
Lençóis
Lençóis de algodão egípcio são ideais para garantir suavidade e boa ventilação. Evita materiais sintéticos, especialmente se tens tendência para transpirar durante a noite.
E lembra-te: lençóis bem esticados e limpos fazem toda a diferença na sensação de conforto.
Edredão ou manta
No inverno, nada como um bom edredão de penas ou microfibra com enchimento térmico. Já no verão, opta por mantas leves ou colchas frescas. Pensa também em edredões com capas removíveis — são práticos e fáceis de lavar.
Protetores de colchão e almofada
Estes acessórios prolongam a vida do teu colchão e das almofadas. Evitam a acumulação de ácaros, poeiras e humidade, algo essencial para quem sofre de alergias. Escolhe versões respiráveis e impermeáveis para manter o conforto.
Cobertores e mantas extra
Ter uma manta suave aos pés da cama é sempre útil, especialmente para aquelas noites em que a temperatura desce inesperadamente. Além disso, são ótimos elementos decorativos.
A estética também conta
Para além do conforto, escolhe complementos que combinem com o teu estilo. Cores suaves e tecidos naturais ajudam a criar um ambiente relaxante. Um quarto bonito e acolhedor também influencia o teu estado de espírito ao deitar.
Cuidar dos complementos da tua cama é cuidar do teu bem-estar. Investe em peças de qualidade, adapta-as às tuas necessidades e transforma o momento de descanso num verdadeiro ritual de conforto. Afinal, mereces dormir bem todas as noites.
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