A escova de dentes elétrica é uma forma eficaz de remover a placa bacteriana e de manter os dentes saudáveis. Para isso, é essencial utilizá-la corretamente.
Fica a saber como deves utilizar uma escova de dentes elétrica, para uma limpeza oral eficaz e resultados duradouros.
Como utilizar uma escova de dentes elétrica
Escolhe a escova certa
O primeiro passo para utilizar este aparelho, de forma eficaz, é escolher o modelo adequado para as tuas necessidades.
Existem diversas escovas, com diferentes tipos de cabeças, e modos de limpeza. Considera fatores como, tamanho da cabeça da escova, cerdas macias ou médias e características adicionais, como temporizadores e indicadores de pressão.
Escolhe uma escova que se adapte, confortavelmente, à tua mão e à tua boca, para proporcionar uma experiência de limpeza agradável.
Aplica pasta de dentes
Antes de ligares a escova de dentes elétrica, aplica uma quantidade adequada de pasta de dentes na cabeça da escova. Opta por uma pasta com flúor para fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a cárie dentária.
Evita utilizar uma quantidade excessiva de pasta de dentes, uma vez que, isso pode levar à formação de espuma em excesso e diminuir a eficácia de limpeza.
Posiciona a escova corretamente
Coloca a cabeça da escova na boca, de forma a que as cerdas entrem em contacto com a linha da gengiva e os dentes.
Mantém a escova num ângulo de 45 graus em relação à superfície dos dentes e gengivas. Certifica-te que cobres todas as áreas da boca, incluindo a parte externa, interna e de mastigação dos dentes, bem como a língua e as bochechas.
Ativa a escova e movimenta-a suavemente
Liga o aparelho e deixa que os movimentos de limpeza comecem. Não apliques pressão excessiva sobre os dentes, uma vez que, isso pode causar danos ao esmalte dentário e irritação das gengivas.
Deixa a escova fazer o trabalho movendo-a, suavemente, ao longo da linha da gengiva e dos dentes. Segue as instruções do fabricante quanto aos modos de limpeza e temporizadores para garantir uma limpeza completa e eficaz.
Escova por tempo suficiente
Para obter os melhores resultados, escova os dentes durante, pelo menos, dois minutos, conforme recomendado pelos dentistas.
Muitas escovas de dentes elétricas vêm com um temporizador integrado que alerta quando o tempo de escovagem recomendado foi atingido. Divide o tempo de escovagem, igualmente, entre todas as áreas da boca, garantindo uma limpeza completa e abrangente.
Enxagua e limpa a escova
Após a escovagem, enxagua bem a boca com água, para remover qualquer resíduo de pasta de dentes e placa bacteriana solta.
De seguida, limpa a cabeça do aparelho com água corrente e deixa-a secar ao ar. Evita guardar a escova de dentes em locais fechados ou húmidos, porque isso pode favorecer o crescimento de bactérias.
Substitui a cabeça da escova regularmente
Para manter a eficácia da limpeza, é importante substituir a cabeça da escova de dentes elétrica a cada três meses, ou conforme as recomendações do fabricante. As cerdas desgastadas não conseguem limpar tão eficazmente quanto as novas, comprometendo a saúde oral.
Eleva o teu cuidado com a saúde oral!
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