Se ressonas muito e isso te causa distúrbios do sono, pode ser vantajoso apostares numa máscara anti-ressono.
Neste artigo apresentamos-te algumas vantagens de usar um aparelho destes.
Deixa de ressonar com uma máscara anti-ressono. Vê as vantagens
Redução do ronco
O objetivo principal das máscaras anti-ressono é reduzir ou eliminar o ronco durante o sono.
Estes aparelhos ajudam a manter as vias aéreas abertas, evitando a vibração que o som do ronco causa.
Melhoria da qualidade de sono
Uma vez que reduzem o ronco, estas máscaras podem contribuir para uma melhor qualidade de sono. Isto é, especialmente, útil caso sejas perturbado pelo teu próprio ronco ou pelo do teu parceiro.
Tratamento da apneia do sono
Alguns tipos de máscara podem ser usados no tratamento da apneia do sono, pois fornecem pressão positiva contínua nas vias aéreas, o que ajuda a manter a passagem de ar desobstruída.
Alívio de sintomas respiratórios
Nos casos em que o ronco está associado a problemas respiratórios, como congestão nasal, as máscaras anti-ressono podem ajudar a aliviar esses sintomas, proporcionando, assim, uma passagem de ar mais livre.
Aumento da energia diurna
Melhorar a qualidade de sono, pode levar a uma sensação geral de bem-estar e a mais energia durante o dia, uma vez que, o corpo tem a oportunidade de descansar adequadamente durante a noite.
Melhoria nas relações pessoais
O ronco pode afetar não só a pessoa que ronca, mas também quem dorme ao lado. Ao haver redução ou eliminação do ronco, o teu relacionamento pode ser mais harmonioso.
Na Radio Popular temos alguns aparelhos anti-ressono, escolhe o que melhor se adequa às tuas necessidades.
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